webová televize

Každá z nás řeší svoji postavu. Každá chceme mít postavu snů v letních šatech, topech, šortkách a hlavně v plavkách nebo v plesových šatech či na světbě nebo jiné společenské události. A jak na ni? Samozřejmě, že základem je pravidelné cvičení. Ale nedílnou součástí cestou za postavou snů je správná strava. Říká se totiž, že postavu tvoří 30% cvičení a 70% strava. Na mě to opravdu platí.

Sama za sebe vám doporučuji pravidelný pohyb. Zacvičte si denně alespoň podle jednoho videa tady na kynychova-TV.cz. Pokud se vám podaří zkombinovat dvě až tři videa, bude to skvělé. Nezapomínejte také na protažení těla! Bylo by ideální, kdyby se cvičení stalo každodenní součástí vašeho života, stejně jako třeba čištění zubů. Vždyť i pohyb je určitá hygiena těla, ta duševní.

Revoluční cvičení pro všechny generace zcela ZDARMA!

Hanka představuje kynychova-TV.cz