Postava snů? Vím, jak na to!
Léto je za dveřmi a každá z nás řeší svoji postavu. Každá chceme mít postavu snů v letních šatech, topech, šortkách a hlavně v plavkách. A jak na ni? Samozřejmě, že základem je pravidelné cvičení. Ale nedílnou součástí cestou za postavou snů je správná strava. Říká se totiž, že postavu tvoří 30% cvičení a 70% strava. Na mě to opravdu platí.
Sama za sebe vám doporučuji pravidelný pohyb. Zacvičte si denně alespoň podle jednoho videa tady na kynychova-TV.cz. Pokud se vám podaří zkombinovat dvě až tři videa, bude to skvělé. Nezapomínejte také na protažení těla! Bylo by ideální, kdyby se cvičení stalo každodenní součástí vašeho života, stejně jako třeba čištění zubů. Vždyť i pohyb je určitá hygiena těla, ta duševní.
více zde >>>
Břišní pekáč: Díl č. 10
Pevný zadek: Díl č. 7
Postava snů: Díl č. 12
Protažení těla: Díl č. 7 - Cestování
Hanka Kynychová: Postava snů na léto. Jak na to?
Břišní pekáč: Díl č. 9
Pevný zadek: Díl č. 6 - V kanceláři
Postava snů: Díl č. 11
Protažení těla: Díl č. 6 - Bederní část zad
Pozvánka na Maminy Cup 2015
Kontakt
Mgr. Kateřina Fingralová
manažerka Hanky Kynychové
E-mail: katerina.fingralova@gmail.com
Tel.: +420 607 185 011
